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22 de novembro de 2018

Destaque/ Inspirações

Ansiedade

Terminei o livro com esse título…Ansiedade – como enfrentar o mal do século!

O autor é bem conhecido: Augusto Cury.

Sempre coloco nessa categoria do site algo que me inspira, seja filme, livro, cidade, etc…e esse autor me inspirou muito(enquanto lia o livro, procurei palestras dele no youtube, coloquei outros livros dele na minha lista no site da livraria, entrei no site dele e nas redes sociais e já quero comprar o curso online dele…ou seja: ele me inspirou mesmo!).

Comecei a ler porque acho uma pessoa próxima a mim bem ansiosa, e porque minha amiga, Bruna Gama, me disse que era top quando mostrei opções no meu insta(valeu, Bru!).

Logo nas primeiras páginas do livro, descobri que sofro de ansiedade também(jurava que eu era “de boas”), que sou muito tensa(isso eu já sabia), que tenho milhares de janelas killer(vai ter que ler o livro pra entender claramente isso), ou pior, só consigo ver/usar minhas janelas killer(isso não é bom); descobri porque acordo tão cansada(as vezes mais cansada do que quando fui dormir), assim que acordo, sinto como se houvesse uma pressão na minha mandíbula, como se houvesse passado a noite apertando(bem isso, na verdade); sinto taquicardia do nada, tipo, até deitada na cama na hora de dormir, parece que não consigo respirar direito, insônia(falando da mulher que mais amou dormir a vida toda, que aproveitava todo tempo livre para dormir, agora perde o sono)…isso falando do aspecto físico. O autor descreve perfis mentais para cada nível de necessidade, transtorno na nossa mente, muitas vezes sobrecarregada de tanta informação do mundo atual, de tanto que a gente tem funções, tarefas, trabalho, mais trabalho. Se não protegermos nossas emoções, não temos como dar conta, seguir ilesos na loucura do mundo atual.

Finalizo esse livro desejando muito fazer terapia(eu já queria antes, mas, depois de aprender tanto sobre minha mente com ele, fiquei ainda mais certa disso), colocar em prática as dicas e técnicas  do dr. Cury para proteger minhas emoções, me fortalecer diante de algumas crenças em minha vida, e seguir em frente, avançar….e pensei mesmo em estudar psicologia em entender melhor os “sentimentos” humanos”…e proteger, principalmente, as emoções das crianças, para que sejam adultos melhores que nós.

Espero que você também leia esse livro e coloque em prática as dicas do dr. Cury para tomar as rédeas da sua mente e alcançar níveis ainda mais altos em sua vida.

Vou deixar o link pra você adquirir o livro aqui:

https://amzn.to/2W6oppQ

Se cuida!

Por Renata Lima.

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Sobre Mim

Sou tantas, cabe tanto em mim…como me definir?!

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